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El Amla, una planta prodigiosa para la salud

El Amla, una planta prodigiosa para la salud

13 by / on 1 agosto, 2013, 7:57 AM / in Nutrición

El Amla (Emblica officinalis o Phyllanthus emblica) se denomina comúnmente grosella espinosa india y amalaki. Es quizá la planta más importante de la medicina ayurvédica (2), utilizada desde hace miles de años. Los ensayos clínicos en humanos informan de  espectaculares beneficios para la salud. Una de las propiedades saludables más sorprendentes, es su capacidad para disminuir los lípidos totales, el [...]

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El ajo envejecido reduce la severidad de los resfriados y la gripe

El ajo envejecido reduce la severidad de los resfriados y la gripe

0 by / on 13 enero, 2013, 5:01 PM / in Alimentos saludables

 La suplementación de la dieta con extracto de ajo envejecido puede mejorar la función de las células inmunes y reducir la severidad de los resfriados y la gripe. Ensayo clínico aleatorizado, doble ciego, controlado con placebo en 120 sujetos sanos. Ingirieron 2,56 g/día durante 45 días. Referencia Nantz, Men I. P.; Rowe, Cheryl A.; Muller, Catherine E.; et al.; Supplementation [...]

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La importancia de los probióticos

La importancia de los probióticos

0 by / on 30 septiembre, 2012, 7:32 PM / in Actualidad

Los probióticos, son capaces de modificar la ecología intestinal y podrían ser útiles en la prevención de daño intestinal inducido por los anti-inflamatorios no esteroideos (1). Las bacterias lácticas “Lactobacillus casei Shirota, L. rhamnosus GG, L. plantarum y L. reuteri y las bifidobacterias Bifidobacterium longum y B. bifidum” tienen efectos sobre el sistema inmune (2). Actividad de las células NK [...]

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