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El Amla, una planta prodigiosa para la salud

El Amla, una planta prodigiosa para la salud

13 by / on 1 agosto, 2013, 7:57 AM / in Nutrición

El Amla (Emblica officinalis o Phyllanthus emblica) se denomina comúnmente grosella espinosa india y amalaki. Es quizá la planta más importante de la medicina ayurvédica (2), utilizada desde hace miles de años. Los ensayos clínicos en humanos informan de  espectaculares beneficios para la salud. Una de las propiedades saludables más sorprendentes, es su capacidad para disminuir los lípidos totales, el [...]

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La granada podría ser una de las frutas del paraíso

La granada podría ser una de las frutas del paraíso

5 by / on 29 abril, 2013, 1:59 PM / in Alimentos saludables

La granada (Punica granatum) es una fruta nativa de las regiones que abarcan desde la cuenca mediterránea hasta la India. Sus principales polifenoles saludables son los elagitaninos y las punicalaginas que se convierten en urolitinas con actividad biológica cuando se ingieren. La granada proporciona una defensa multimodal contra un amplio grupo de enfermedades. No solo el fruto, sino también las [...]

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Jenjibre reduce dolor en osteoartritis

Jenjibre reduce dolor en osteoartritis

1 by / on 27 septiembre, 2012, 8:10 AM / in Alimentos saludables

El extracto de jengibre reduce el dolor, la rigidez y la dificultad en pacientes con osteoartritis de la rodilla. Ensayo clínico aleatorizado con 204 pacientes con osteoartritis de rodilla y durante 6 semanas. Referencia Zakeri, Zahra; Izadi, Shahrokh; Bari, Zohreh; et al.; Evaluating the effects of ginger extract on knee pain, stiffness and difficulty in patients with knee osteoarthritis. JOURNAL [...]

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