Post Tagged with: "fibra"

Más magnesio y fibra, menos diabetes

Más magnesio y fibra, menos diabetes

0 by / on 13 enero, 2013, 4:42 PM / in Nutrición

La ingesta baja de magnesio y un menor consumo de fibra dietética total o una menor ingesta de ambos se asocia a un mayor riesgo de diabetes. Análisis de 141 eventos con diabetes mellitus durante los 4,6 años de seguimiento (7.365 personas al año. Referencia Weng, Lu-Chen; Lee, Ni-Jen; Yeh, Wen-Ting; et al.; Lower intake of magnesium and dietary fiber [...]

Read more ›
Dietas altas en fibra

Dietas altas en fibra

1 by / on 22 octubre, 2012, 7:14 PM / in Actualidad

Las dietas bajas en grasa o altas en fibra pueden ser débilmente protectoras contra el cáncer de mama , mientras que la ingesta elevada de energía (obesidad) y el alcohol, parecen estar positivamente relacionados. La fibra puede ser débilmente protectora posiblemente a través de la modulación de estrógeno. Thomson, Cynthia A.; Diet and Breast Cancer: Understanding Risks and Benefits. NUTRITION [...]

Read more ›
Comparativa dietas: ¿mediterránea o hiperprotéica?

Comparativa dietas: ¿mediterránea o hiperprotéica?

0 by / on 26 agosto, 2012, 10:50 AM / in Nutrición

La obesidad está relacionada con la mortalidad (8). El primer paso para resolver la obesidad es disminuir la entrada de energía en kilocalorías que producen la proteína, carbohidratos y  grasas (comer menos) y gastar más energía (hacer deporte). El mejor indicador de obesidad es el índice  de masa corporal (IMC). Se obtiene dividiendo el peso (en kilogramos) entre el cuadrado [...]

Read more ›
Dieta hiperproteica

Dieta hiperproteica

0 by / on 22 agosto, 2012, 6:18 PM / in Nutrición

Las dietas hiperproteicas ayudan a la pérdida de peso, pero tienen escaso beneficio saludable  Algunos fundamentos de las dietas La obesidad está relacionada con la mortalidad (8). El primer paso para resolver la obesidad es disminuir la entrada de energía en kilocalorías que producen la proteína, carbohidratos y lípidos (comer menos) y gastar más energía (hacer deporte). El mejor indicador [...]

Read more ›