Post Tagged with: "aterosclerosis"

Acaí: Super fruta

Acaí: Super fruta

1 by / on 15 octubre, 2013, 6:24 PM / in Alimentos saludables

El açaí (Euterpe oleracea) es una especie de palmera autóctona del Amazonas. Los frutos son de color morado oscuro (1).  El acaí se considera un “súper alimento”. Dieta Disminuye el estrés oxidativo responsable del envejecimiento y protege contra los efectos negativos de las grasas de la dieta (2-4). Contiene ácidos grasos poliinsaturados y monoinsaturados en concentraciones relativamente elevadas del 11% [...]

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Las especias como antiinflamatorios

Las especias como antiinflamatorios

1 by / on 12 septiembre, 2013, 5:44 PM / in Alimentos saludables

Las especias, además de condimentar, contienen los mejores y más seguros anti-inflamatorios Añadir especias a tu vida “puede servir como una forma saludable y deliciosa para prevenir el cáncer y otras enfermedades crónicas” (4). Las especias se utilizan desde hace milenios tanto para condimentar los alimentos como para tratar una amplia variedad de dolencias. Tienen capacidad anti inflamatoria, mejoran la [...]

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La granada podría ser una de las frutas del paraíso

La granada podría ser una de las frutas del paraíso

5 by / on 29 abril, 2013, 1:59 PM / in Alimentos saludables

La granada (Punica granatum) es una fruta nativa de las regiones que abarcan desde la cuenca mediterránea hasta la India. Sus principales polifenoles saludables son los elagitaninos y las punicalaginas que se convierten en urolitinas con actividad biológica cuando se ingieren. La granada proporciona una defensa multimodal contra un amplio grupo de enfermedades. No solo el fruto, sino también las [...]

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Salud cardiovascular y alimentación

Salud cardiovascular y alimentación

0 by / on 19 marzo, 2013, 8:36 AM / in Nutrición

La dieta mediterránea, la granada, el ajo, la cebolla, la cúrcuma y otras pocas especias más, son los mejores alimentos para mantener sano el corazón. Dieta La sabiduría popular de comer frutas y verduras para llevar una vida saludable, ha evolucionado con el conocimiento científico. Los estudios epidemiológicos y clínicos han comprobado el papel fundamental de las frutas, verduras y [...]

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Coenzima Q10

Coenzima Q10

0 by / on 23 enero, 2013, 3:13 PM / in Antiedad

La coenzima Q10 es también recibe el nombre de ubiquinona y su abreviatura es CoQ10. Se encuentra en la mayoría de las células animales, vegetales, algas y microorganismos, principalmente en las mitocondrias. Participa en la respiración generando energía (ATP). El 95% de la energía en los humanos se genera por este camino. Los peces y los vegetales como el brócoli, [...]

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Ajo (Allium sativum): propiedades saludables

Ajo (Allium sativum): propiedades saludables

1 by / on 9 septiembre, 2012, 5:19 PM / in Alimentos saludables, Nutrición

- El ajo envejecido con la Q10, disminuye la inflamación y la progresión de la aterosclerosis coronaria(1). – El ajo envejecido y el ajo en polvo, reduce el colesterol en el suero. (2) – El aceite de ajo reduce los niveles de triglicéridos en sangre. (2) – El ajo puede beneficiar a los pacientes con riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.(2) [...]

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Granada y aterosclerosis

Granada y aterosclerosis

1 by / on 9 septiembre, 2012, 4:09 PM / in Alimentos saludables, Nutrición

La aterosclerosis ( acumulación materiales grasos como el colesterol en la pared arterial) se produce por inflamación crónica y estrés oxidativo. La ingesta de  zumo de granada: Reduce la oxidación de las proteínas, los lípidos y la inflamación. Disminuye  la hospitalización producida por las infecciones. Mejora la aterosclerosis (en el 25% de los pacientes) Ensayo clínico doble ciego: 101 pacientes [...]

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Aterosclerosis y complementos alimenticios

Aterosclerosis y complementos alimenticios

0 by / on 3 septiembre, 2012, 10:52 AM / in Actualidad

La ingestión de ajo envejecido (1.200 mg) y coencima Q10 (120 mg)  diariamente, en un periodo de  un año,  produce efectos significativos: reduciendo  la inflamación y la aterosclerosis . Este ensayo clínico se realizó en 65 bomberos con una media de 55 años de edad. Referencias: Zeb, Irfan; Ahmadi, Naser; Nasir, Khurram; Kadakia, Jigar; Larijani, Vahid Nabavi; Flores, Ferdinand; Li, [...]

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