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Edad avanzada: ejercicio e ingestión de proteína

Edad avanzada: ejercicio e ingestión de proteína

0 by / on 15 noviembre, 2012, 5:21 PM / in Antiedad

El entrenamiento constante es una estrategia eficaz para mejorar la fuerza y el rendimiento físico en las personas delicadas de salud. La suplementación de proteína dietética proteína facilita el incremento de masa muscular durante el entrenamiento físico en las personas delicadas de salud en personas de edad avanzada. Ensayo clínico con 62 ancianos de 78 años de edad media. Entrenaron [...]

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Hongos medicinales y diabetes

Hongos medicinales y diabetes

0 by / on 22 octubre, 2012, 7:18 PM / in Alimentos saludables

Los hongos medicinales han sido valorados como una fuente tradicional de compuestos naturales bioactivos durante muchos siglos y han sido señalados como posibles agentes hipoglucemiantes y antidiabéticos. Los metabolitos bioactivos incluyen polisacáridos, proteínas, fibras dietéticas y muchos otras biomoléculas. Los hongos medicinales pueden ser utilizados para la prevención y control de la diabetes y como agentes de terapia de nutrición [...]

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El aceite de oliva previene el fotoenvejecimiento

El aceite de oliva previene el fotoenvejecimiento

0 by / on 22 octubre, 2012, 7:16 PM / in Alimentos saludables

Las dietas que contienen aceite de oliva tienen efectos beneficiosos y previenen el fotoenvejecimiento facial. Ensayo clínico con 1264 mujeres y 1655 hombres de edades comprendidas entre los 45 y 60 años. Latreille, Julie; Kesse-Guyot, Emmanuelle; Malvy, Denis; et al.; Dietary Monounsaturated Fatty Acids Intake and Risk of Skin Photoaging. PLOS ONE  Volume: 7   Issue: 9     Article Number: e44490   Published: [...]

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La granada inhibe la progresión del cáncer de próstata

La granada inhibe la progresión del cáncer de próstata

0 by / on 22 octubre, 2012, 7:11 PM / in Alimentos saludables

El jugo de granada es un producto natural que inhibe la progresión del cáncer de próstata. Aunque sus componentes: luteolina, ácido elágico y el puníciso, todavía pueden ser más eficaces. Wang, Lei; Ho, Jeffrey; Glackin, Carlotta; et al.; Specific pomegranate juice components as potential inhibitors of prostate cancer metastasis. Translational oncology  Volume: 5   Issue: 5   Pages: 344-55   Published: 2012.

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Brócoli mejora diabetes tipo II

Brócoli mejora diabetes tipo II

0 by / on 22 octubre, 2012, 7:07 PM / in Alimentos saludables

El brócoli germinado puede mejorar la resistencia a la insulina en los pacientes con diabetes tipo 2, probablemente debido a su elevada concentración de sulforafano. Ensayo clínico con 72 pacientes. Ingirieron 10 g/día de brócoli germinado en polvo durante 4 semanas. Bahadoran, Zahra; Tohidi, Maryam; Nazeri, Pantea; et al.; Effect of broccoli sprouts on insulin resistance in type 2 diabetic [...]

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La quercetina, un producto natural para reducir la presión sanguínea

La quercetina, un producto natural para reducir la presión sanguínea

0 by / on 13 octubre, 2012, 10:05 AM / in Alimentos saludables

La quercetina reduce la presión sanguínea en individuos hipertensos, pero el mecanismo es desconocido. Larson, Abigail; Witman, Melissa A. H.; Guo, Yi; et al.; Acute, quercetin-induced reductions in blood pressure in hypertensive individuals are not secondary to lower plasma angiotensin-converting enzyme activity or endothelin-1: nitric oxide. NUTRITION RESEARCH  Volume: 32   Issue: 8   Pages: 557-564   Published: AUG 2012 Nota La quercetina [...]

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La Dieta Mediterránea protege el corazón

La Dieta Mediterránea protege el corazón

0 by / on 13 octubre, 2012, 9:00 AM / in Nutrición

La dieta Mediterránea tiene beneficios cardioprotectores al mostrar su efecto en la isquemia, independientemente de la presencia de hipercolesterolemia. Kastorini, Christina-Maria; Milionis, Haralampos J.; Kantas, Dimitrios; et al.; Adherence to the Mediterranean Diet in Relation to Ischemic Stroke Nonfatal Events in Nonhypercholesterolemic and Hypercholesterolemic Participants: Results of a Case/Case-Control Study. ANGIOLOGY  Volume: 63   Issue: 7   Pages: 509-515     Published: OCT 2012

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Para diabéticos: mejor dieta mediterránea

Para diabéticos: mejor dieta mediterránea

0 by / on 30 septiembre, 2012, 7:36 PM / in Nutrición

La dieta mediterránea mejora la calidad de la ingesta de nutrientes y reducen de LDL-colesterol LDL y la relación colesterol total:colesterol-HDL. Cadario, F.; Prodam, F.; Pasqualicchio, S.; et al. Lipid profile and nutritional intake in children and adolescents with Type 1diabetes improve after a structured dietician training to a Mediterranean-style diet. JOURNAL OF ENDOCRINOLOGICAL INVESTIGATION  Volume: 35   Issue: 2   Pages: [...]

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Omega-3, todos los días

Omega-3, todos los días

0 by / on 30 septiembre, 2012, 6:55 PM / in Nutrición

Los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 y básicamente los ácidos docosahexaenoico (DHA) y eicosapentaenoico (EPA), son componentes importantes de las membranas neuronales y tienen una amplia gama de funciones, desde la plasticidad sináptica y la modulación neuroquímica, a la modulación neuroinmune y neuroprotección. Los Omega-3son indispensables para el desarrollo adecuado del cerebro, mejoran la función cognitiva en los individuos sanos y [...]

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Jenjibre reduce dolor en osteoartritis

Jenjibre reduce dolor en osteoartritis

1 by / on 27 septiembre, 2012, 8:10 AM / in Alimentos saludables

El extracto de jengibre reduce el dolor, la rigidez y la dificultad en pacientes con osteoartritis de la rodilla. Ensayo clínico aleatorizado con 204 pacientes con osteoartritis de rodilla y durante 6 semanas. Referencia Zakeri, Zahra; Izadi, Shahrokh; Bari, Zohreh; et al.; Evaluating the effects of ginger extract on knee pain, stiffness and difficulty in patients with knee osteoarthritis. JOURNAL [...]

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