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El Shilajit previene el Alzheimer

El Shilajit previene el Alzheimer

0 by / on 13 enero, 2013, 4:39 PM / in Antiedad

El Shilajit y su principio activo el ácido fúlvico, así como una fórmula de Shilajit con un complejo de vitaminas del grupo B,  tiene un importante potencial de uso en la prevención de  la enfermedad de Alzheimer Referencia Carrasco-Gallardo, Carlos; Farias, Gonzalo A; Fuentes, Patricio; et al.; Can nutraceuticals prevent Alzheimer’s disease? Potential therapeutic role of a formulation containing shilajit [...]

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Los polifenoles del aceite de oliva disminuyen la hipertensión

Los polifenoles del aceite de oliva disminuyen la hipertensión

0 by / on 13 enero, 2013, 4:28 PM / in Alimentos saludables

Una dieta rica en aceite de oliva que contiene polifenoles, puede disminuir la presión arterial (sistólica y diastólica) y mejora las proteínas de baja densidad (LDL) y la proteína C reactiva asociada a problemas cardíacos. Ensayo clínico doble ciego, aleatorizado y cruzado en 24 mujeres jóvenes con hipertensión esencial en la etapa 1. Ingirieron aceite de oliva equivalente a 30 [...]

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La carencia de vitamina D  incrementa el riesgo de artritis reumatoide

La carencia de vitamina D incrementa el riesgo de artritis reumatoide

0 by / on 13 enero, 2013, 4:25 PM / in Nutrición

Un meta-análisis con 215.757 participantes informa que la ingesta baja de vitamina D se asocia con un riesgo elevado de desarrollo de la artritis reumatoide. Referencia Song, Gwan Gyu; Bae, Sang-Cheol; Lee, Young Ho. Association between vitamin D intake and the risk of rheumatoid arthritis: a meta-analysis. Clinical Rheumatology  Volume: 31   Issue: 12   Pages: 1733-1739  Published: 2012.

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El extracto de té mejora la salud de las personas obesas

El extracto de té mejora la salud de las personas obesas

0 by / on 13 enero, 2013, 4:18 PM / in Alimentos saludables

El extracto de té verde mejora el índice de masa corporal, el perfil lipídico y el estado antioxidante en los pacientes obesos. Ensayo clínico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, en 46 pacientes obesos. Recibieron diariamente 379 mg de extracto de té verde durante 3 meses. Referencia Suliburska, Joanna; Bogdanski, Pawel; Szulinska, Monika; et al.;  Effects of Green Tea [...]

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Control de peso: deporte y suero de leche

Control de peso: deporte y suero de leche

0 by / on 13 enero, 2013, 4:15 PM / in Nutrición

La combinación de deporte y suero de leche son eficaces para los jóvenes con sobrepeso La combinación de entrenamiento de resistencia junto con el consumo de suero de leche, es más efectiva para mejorar el sistema antioxidante y algunos factores de riesgo cardiovascular en jóvenes con sobrepeso, que utilizados por separado. Ensayo clínico con 30 jóvenes masculinos con sobrepeso de [...]

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Suplementos proteínicos mejor durante el ejercicio

Suplementos proteínicos mejor durante el ejercicio

0 by / on 13 enero, 2013, 4:12 PM / in Nutrición deportiva

Los suplementos proteicos durante el ejercicio aumentan la fuerza y la masa muscular La administración de suplementos de proteínas aumenta la masa muscular y de la fuerza durante el entrenamiento prolongado ejercicio de resistencia de tipo tanto en sujetos jóvenes y mayores. Ensayo clínico en 680 sujetos durante más de 6 semanas. Referencia Protein supplementation augments the adaptive response of [...]

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Postmenopausia: equilibrio hormonal

Postmenopausia: equilibrio hormonal

0 by / on 13 enero, 2013, 4:09 PM / in Antiedad

El equilibrio entre hormonas y estrógenos mantiene la fluidez verbal, la memoria y la capacidad espacial de las mujeres Las asociaciones de la capacidad espacial, la memoria verbal y la fluidez verbal están relacionados con los niveles séricos de estradiol, testosterona, la relación estradiol / testosterona, androstanodiol, oxitocina y el IGF-I. La capacidad espacial tiene una correlación negativa con la [...]

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Suplementos que sólo llevan calcio pueden producir enfermedad cardiovascular

Suplementos que sólo llevan calcio pueden producir enfermedad cardiovascular

0 by / on 13 enero, 2013, 3:51 PM / in Nutrición

La vitamina D y el calcio, tradicionalmente se han relacionado con la salud del hueso. Sin embargo, algunas recientes investigaciones sugieren que existe relación entre estos nutrientes y la enfermedad cardiovascular enfermedad. Por una parte, los ensayos clínicos sugieren que la vitamina D está relacionada con un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, pero por otra, la relación con el calcio [...]

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Soja: más beneficios que riesgos

Soja: más beneficios que riesgos

0 by / on 15 noviembre, 2012, 5:35 PM / in Alimentos saludables

Los alimentos de soja se han convertido en alimentos polémicos debido a su contenido en fito estrógenos (isoflavonas) ya que puede causar efectos adversos en algunos individuos.  Estos alimentos se han contraindicado a las mujeres con elevado riesgo de cáncer de mama. Pero recientes ensayos clínicos muestran que los datos de los roedores que incrementan el riesgo de cáncer de [...]

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Propiedades saludables del café

Propiedades saludables del café

0 by / on 15 noviembre, 2012, 5:22 PM / in Alimentos saludables

El café es un bebida común que contiene cafeína, ácido clorogénico, cafestol, trigonelina y kahweol con propiedades antioxidantes y secuestradoras de radicales libres. Los estudios experimentales en animales indican una reducción del factor alfa de la necrosis tumoral (TNF-alfa), interleuquina-1B (IL-1B) y de proteína quimiotáctica de monocitos proteína -1 (MCP-1). Aunque los estudios en humanos producen resultados mixtos, el café [...]

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