Control de peso: deporte y suero de leche

La combinación de deporte y suero de leche son eficaces para los jóvenes con sobrepeso

La combinación de entrenamiento de resistencia junto con el consumo de suero de leche, es más efectiva para mejorar el sistema antioxidante y algunos factores de riesgo cardiovascular en jóvenes con sobrepeso, que utilizados por separado.

Ensayo clínico con 30 jóvenes masculinos con sobrepeso de 23.4 años de edad media.

Referencia

Vatani, Dariush Sheikholeslami; Golzar, Farhad Ahmadi Kani; Changes in antioxidant status and cardiovascular risk factors of overweight young men after six weeks supplementation of whey protein isolate and resistance training. Appetite  Volume: 59   Issue: 3   Pages: 673-678   Published: 2012.